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第十六章 修炼（第1页）

拓跋峰果然是一等一的实在人，对得起他那张老成而又憨厚的脸。

他说会很累，那就是真的很累，白亦此时已经累的快要喘不过来气了。

经脉本是虚实之间，并非真的存在于人体的器官结构，虽然通过打坐将灵气转化为内气，但要想再流畅的使出，想要反哺于肉身却是要靠这动功。

白亦一面将丹田内的内气，依次引导向全身包括十二正经、奇经八脉，以及各个细小的、分支的不知名经脉等等地方。

一面用意志力将这股经脉内的内气，具现化于体内与该经脉位置对应的脏器、骨骼、血管、肌肉、结缔组织等相应的实体部位上。

当外界的白亦维持着呼吸节奏引导内气的同时，还要不断的做一系列的动作来加速出现于各个实体部位上的内气吸收。

人的躯体是不能过多的吸收灵气直接转化为能量强化己身的，不然人人都能直接吸收，那世界上的灵气早被吸干了。

而被炼化为己身修为的内气因为有着强烈的个人印记，才能被人体有不错的吸收效果，但仍需外界辅以动作来加速吸收。

这种原理也注定了没有智慧的诸多其他动物从灵气中所获得的有限，不会让原本就体魄强大的动物也因灵气变成妖兽、异兽，除非和金老的神雕一样智慧高的能练武功。

如此动功练法，除了要分心三用的消耗心力外，那内气的引导、具现化于体内、体外的动作都还要消耗体力。

尤其是动作，若是站的桩，那便是各种稀奇古怪的动作，扭曲且难以做到，而且还要维持很久，稍有不标准就会迎来拓跋峰的物理纠正。

白亦觉得，和这站桩动作比，地球上的那些体操之类的弱爆了，单就柔韧性来比，有内气来吸收供养的身体一点也不怕拉伤。

长期练下去，柔韧性肯定就不会太差，只要不断骨头就是小事。

而若是跑动，则对呼吸的节奏有更进一步的要求。

既要符合身体的韵律，讲究连贯性与节奏性；又要配合肺部、心脏的工作，将内气外的也养分以血液输送往全身；更要契合经脉与丹田的行气规律。

丝毫不能错得一点。

整个动功行下来，白亦像是刚从水里捞出来的一样，整个人湿透了，全是被汗水浸的。

而且也打不起半点精神，顾不得回家吃晚饭，直接靠着拓跋峰就睡着了。

三月底的白山行省冰雪还没有开化，练功时伴随着体力与内气的消耗白亦浑身都是热的，故而残留着大量汗水。

而当白亦睡着了后，拓跋峰就运起他四阶后已然蜕变为真气的功法包裹着白亦为他取暖，以防白亦冻的生了病。

抱着睡着的白亦回到了医馆后，拓跋峰就离开了，他还得回家给两个弟弟做饭，只是走之前叮嘱李大夫给白亦熬点防伤寒的药。

第二日白亦早早地就醒来了，但却觉得浑身舒畅，完全不似昨天那么累，也无半点过度运动后如乳酸积累的酸痛之感。

值得一提的是，也亏得此时医疗体系有异，虽然没有乳酸、脂肪酸、葡萄糖这种概念，但即便是拓跋峰这种纯武者也对各个器官、血液运输等颇为了解。

昨日的讲解时前一句还在说从人脉督脉行气，后一句就是气往面部需缓缓而去，做怒目状但小心眼部周遭细小血管与神经，毫无违和感。

虽然不是神经这种词，但反正两个世界语言有异，白亦就直接等同替代了。

醒来后的白亦一边吃着早饭，一边问着李大夫：

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