波波小说

第82章 腹肌（第2页）

除了柔韧性，当然还有体能训练。

蛙跳、开合跳、波比跳……等一些训练，折磨的一众练习生们如同霜打的茄子，表情都变成了如出一辙的苦大深仇。

沈荞在其中，也是练出了痛苦面具，说真的，在节目里的训练还不如这几项基础体能折磨人。

后面还有平板支撑、仰卧起坐，平板支撑对于普通人来说，可能一次坚持一分钟都很困难，但作为男团选手，他们的标准是五分钟打底。

沈荞做平板支撑的时候，直接一个汗如雨下，小腹这里更是被虐的一抽一抽的痛。

好不容易结束，他趴在原地继续拉伸，像是一条废掉的鱼。

一转过头，就看见徐宁溪眼睛亮亮地一直盯着他看。

“怎么了？”

沈荞根本不知道结束平板支撑后，他的脸蛋是如何的美不胜收。

绯红一片，结成灿烂的朝霞。

徐宁溪也是。

“你的脸好红。”两人几乎同时说道。

然后是轻轻地笑着，笑声中微微地喘着，吐出炙热的呼吸。

徐宁溪一把抓住沈荞的手，放在自己的身上。

刚刚做完平板支撑，小腹那边紧绷绷地像是在烧着火，手放上去还能感受到血管喷张，青筋一下下跳动的感觉。

还不待沈荞体会这是什么，只觉得那里的体温烫得惊人。

徐宁溪轻轻地说：“腹肌，我也有的。”

腹肌是什么稀奇的东西吗？

沈荞抽回手指，随意地撩起t恤的下摆，擦着脸上的汗。

不经意间，形状姣好的腹肌就在徐宁溪昙花一现地展现出来。

然后沈荞迅速地将衣摆放下。

但那一瞬的风景已然被徐宁溪死死地抓进脑海中，纤细的腰肢，还有那一点粉红的……

咳咳，肚脐眼小小的，也很可爱。

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