波波小说

第4章 月7日（第1页）

……

梳理

想学会，愿意被我学会么

发出邀约

……《更年期年轻人》

变态反应科，检查过敏物质

傍晚锻炼最好3-6点

45-60min，每周3天左右

睡眠最重要（足够劳累、注重床和睡眠的关系、不要看时间）

查杀--

久做，切记不要熬夜，注意温度差

……

避免用嘴呼吸

减少低头时间

单边咀嚼

眯着眼看东西

https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.cc

abxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net

kenshu.tw pashuba.com quanshu.la

tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org

duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc

qushumi.com xepzw.com 3dllc.net