波波小说>长江天险是什么 > 第8章 月21日（第1页）
第8章 月21日（第1页）
2022年8月21日
……
8：30起床
早起，不然一天都毁了，8：00左右前起床
！不要给自己定目标，而要给自己的行动限量！
比如每天跑不超过3km
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