米放锅里蒸熟，多吃一些粗粮对身体只有好处。 炊烟袅袅，沈婉清还炖了鸡汤，放几根参须补身体，也给秦灏好好补补，她是用灵泉水炖的。 香味飘出去很远，沈婉清这才关上院门，把鸡汤收进空间慢炖。 “哎，这鸡汤喝下去会不会大补？”沈婉清想到什么笑个不停。 待在空间里很凉快，沈婉清打开葡萄酒，醒一会味道会更好，煎两块牛排配红酒，再煮一锅奶油浓汤。 还炸了猪排和薯条，中午就吃西餐超赞，搭配水果蔬菜沙拉，荤素搭配健康营养。 喝口葡萄酒，美容养颜改善睡眠，抗衰老增强免疫力，能改善心血管健康，还能调节代谢功能。 反正，喝葡萄酒有很大的益处，沈婉清经常会小酌两杯。 牛排肉质细嫩，浓汤香味浓郁，猪排外酥里嫩...